Membangun Playhouse – Bagaimana Mendesain Playhouse untuk Anak-Anak Anda

[ad_1]

Sebelum Anda dapat membangun rumah bermain untuk anak-anak Anda, Anda jelas membutuhkan sebuah rencana. Tanpa rencana Anda akan tersandung, membuat potongan acak dan membuang-buang waktu dan uang Anda untuk memotong kayu yang salah. Tetapi bagaimana dan di mana Anda mendapatkan desain dan rencana?

Mari kita hadapi itu, kebanyakan dari kita hanya cowok biasa atau cewek tanpa gelar arsitektur, kan? Jadi bagaimana kita mendesain dan membangun rumah bermain?

Salah satu cara untuk mendapatkan jus kreatif Anda mengalir adalah dengan mempelajari playhouses lainnya. Baik online atau secara langsung, lihat dan pelajari sebanyak mungkin desain rumah mungil. Jika Anda cukup beruntung untuk melihat beberapa orang secara langsung, ambil pita pengukur dengan Anda dan ukur tinggi dan lebar secara fisik. Rasakan seberapa besar playhouse dan seberapa besar keinginan Anda.

Sebagai aturan praktis yang baik, sebuah playhouse berukuran rata-rata harus sekitar 50-100 kaki persegi di area lantai. Dinding tidak perlu lebih dari 6 'tinggi, karena kebanyakan anak-anak sekitar 4 hingga 4-1 / 2 meter.

Jika Anda seorang tukang kayu pemula, buat desainnya tetap sederhana. Persegi panjang atau persegi panjang sederhana adalah taruhan teraman. Jangan mencoba untuk mendapatkan semua mewah dengan desain yang terlalu rumit. Anda mungkin terjebak di tengah jalan dan menyerah. Lebih baik membuatnya sederhana dan melengkapinya.

Desain rumah bermain Anda dengan atap pelana. Atap pelana adalah yang paling mudah untuk dibangun dan masih terlihat bagus pada struktur sederhana. Pitch atau sudut atap harus 1 hingga 2. Dengan kata lain untuk setiap 12 "kenaikannya harus 6". Ini membuatnya lebih mudah untuk menentukan tinggi bubungan.

Untuk memihak, gunakan kayu lapis T-111 yang diputar secara horizontal. Ini memberi kesan lap siding, tetapi lebih cepat dan lebih murah. Saat menggunakan metode ini, jaga jarak dinding Anda 8 'atau kurang, karena pematang kayu lapis memenuhi standar panjang itu.

Buat pintu depan dari kayu lapis tebal atau papan 1×6. Anda bisa mendapatkan beberapa engsel tali dasar dari toko perangkat keras untuk memungkinkannya berayun. Jika Anda mendesain dinding 6 'tinggi, buat pintu 5' atau 5'-6 'tinggi.

Jangan mencoba menggunakan kenop pintu biasa untuk pintu playhouse. Mereka dibuat untuk pintu standar yang lebih tebal dari pintu yang akan Anda buat. Cukup gunakan baut pengait atau geser. Atau Anda tidak bisa memilih tombol sama sekali!

Akhirnya, desain rumah bermain Anda dengan beberapa jendela. Buat mereka sekitar 18 "persegi karena ini akan terlihat lebih baik sejauh proporsi ke seluruh playhouse.

Jadi, Anda perlu memeriksa playhouses lainnya, dan membuat catatan. Buat sketsa ide Anda di atas kertas kosong. Saya suka menggunakan kertas grafik dengan 1/4 "kotak. Luangkan waktu untuk menyesuaikan dan menyempurnakan desain Anda. Setelah Anda mendapatkannya sesuai keinginan, Anda siap untuk mulai membangun!

[ad_2]

Jadilah Segalanya yang Ia Inginkan – Tiga Kiat untuk Menjadi Wanita yang Ia Ingin Jatuh

[ad_1]

Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana menjadi semua yang ia inginkan? Apakah Anda sering bertanya-tanya apakah ada sesuatu yang salah dengan Anda karena Anda sepertinya tidak ingin menjadi pria wanita yang ingin jatuh cinta? Sudah berapa lama sejak seorang pria jatuh cinta padamu? Dengan tiga tips, Anda bisa menjadi wanita yang diinginkannya dan menjadi apa pun yang diinginkannya.

# 1 Cintai dirimu sendiri.

Meskipun sering lebih mudah dikatakan daripada melakukan mencintai diri sendiri adalah penting untuk menjadi segala yang diinginkan pria dan membuatnya jatuh cinta kepada Anda. Cowok menginginkan wanita yang percaya diri, yang memiliki kehidupan, dan yang dapat menikmati bing sendiri. Untuk membantu mengembangkan cinta diri Anda ikuti langkah-langkah ini.

o Luangkan waktu untuk memikirkan hal-hal positif. Ini harus mencakup hal-hal fisik yang Anda sukai tentang diri Anda, hal-hal yang Anda sukai tentang kepribadian Anda, dan juga hal-hal yang Anda lakukan dengan baik.

o Berkonsentrasi pada menikmati hidup sekarang. Berusahalah berhenti berpikir tentang bagaimana akan lebih baik "jika …".

o Luangkan waktu untuk diri sendiri. Anda penting jadi lakukan hal-hal yang Anda sukai dan pastikan bahwa Anda mencintai diri sendiri dan hidup.

# 2 Jadilah orang yang bisa dia ajak bicara.

Sangat mudah untuk mendapatkan pria bersemangat tentang atribut fisik yang Anda tawarkan kepadanya, tetapi Anda benar-benar ingin berusaha untuk menjadi orang yang dapat dia ajak bicara. Tunjukkan kepribadian Anda yang hebat, kemampuan Anda untuk mendengarkan, dan betapa Anda peduli. Seiring waktu dia akan tumbuh untuk mempercayai dan menghormati Anda. Ini pada gilirannya memungkinkan Anda untuk menjadi orang yang ia ajak bicara dan yang ia percayai.

# 3 Bersenang-senang.

Meskipun sepertinya Anda harus sempurna untuk menarik perhatian orang, jika Anda ingin menjadi apa pun yang diinginkannya, Anda harus tahu cara bersenang-senang. Biarkan rambut Anda turun, menjadi konyol, dan nikmati melakukan sesuatu yang santai dan tidak ada gunanya. Bersedia mencoba sesuatu yang baru! Bahkan, membiarkan dia mengajari Anda bisa menjadi pengalaman ikatan yang luar biasa.

Dengan mengikuti ketiga kiat ini, Anda akan menjadi wanita yang diinginkannya. Dengan mencintai diri sendiri, menjadi orang yang bisa dia ajak bicara, dan bersenang-senang Anda akan menjadi semua yang ia inginkan. Ini akan memungkinkan Anda untuk lebih dekat dan membuatnya jatuh cinta pada Anda.

[ad_2]

Karpet Peregangan – Semua yang Perlu Anda Ketahui (Untuk Tidak Melakukannya Sendiri)

[ad_1]

Mengapa Peregangan Karpet diperlukan:

Karpet peregangan umumnya dilakukan dalam dua situasi yang berbeda: Selama instalasi awal dan untuk perbaikan karpet. Peregangan awal, selama instalasi, memastikan bahwa karpet diajarkan, aman, dan bahkan di seluruh penutup lantai. Karpet yang diajarkan akan tetap di tempat dan tetap halus dan rata ke lantai di tempatnya.

Apa yang menyebabkan karpet beriak atau gesper:

  • Instalasi yang buruk: Karpet mungkin dipasang dengan tidak benar. Dalam sebagian besar kasus instalasi yang buruk, installer tidak menggunakan power stretcher dengan benar atau sama sekali.
  • Keausan yang berlebihan karena lalu lintas: Kadang-kadang karpet perlu direntangkan karena kursi roda, pejalan kaki, becak, dll. Bahkan ketika dipasang dengan sempurna, dapat menjadi longgar karena keausan yang berlebihan.
  • Geser furnitur berat: Karpet terbuat dari lapisan kain. Ketika furnitur berat meluncur di karpet, kemungkinan itu akan menyebabkan riak.
  • Latex: jika lateks yang menahan backing bersama-sama memburuk disebut delaminasi, karpet pada dasarnya kehilangan cengkeramannya sendiri, menghasilkan tekuk dan kehilangan serat.
  • Padding yang tidak tepat untuk jenis karpet. Tumpukan jenis tertentu membutuhkan jenis padding spesifik; jika ini dipasangkan dengan tidak benar, jumlah cengkeraman dan dukungan yang tepat mungkin tidak ada, menghasilkan gesper karpet. Pastikan Anda berkonsultasi dengan panduan profesional atau produsen yang terlatih saat membeli karpet sehingga Anda mendapatkan padding yang tepat untuk menemaninya.

Jika Karpet Anda Berkerut:

(untuk meregangkan atau tidak melakukan peregangan)

Jika Anda memiliki karpet yang lebih mirip laut daripada karpet datar, Anda mungkin memiliki masalah. Segera setelah mulai mengendur dan menjadi bergelombang, ia menjadi lebih cepat. Semakin besar riak, semakin cepat riak tumbuh. Ini karena karpet dirancang untuk berbaring dan tidak bergerak sama sekali. Saat Anda berjalan di atas hamparan karpet, karpet akan bergerak naik turun, semakin melonggarkannya.

Jika karpet Anda longgar, saatnya untuk bertindak. Dalam kebanyakan kasus, peregangan karpet dapat memperbaiki riak dan gesper, dan tidak perlu membuang uang menggantikan karpet karena cara meletakkannya.

Karpet peregangan adalah jenis umum perbaikan karpet yang pada dasarnya melibatkan menarik karpet dari sekitar satu atau lebih tepi ruangan, meregangkan kembali ke sesak yang tepat, memotong karpet dengan panjang yang tepat, memaku kembali ke tempatnya dan akhirnya menyelipkan karpet. di sepanjang tepi.

Seperti semua jenis karpet perbaikan, karpet peregangan lebih terlibat daripada tampaknya. Peregangan karpet bukan hanya masalah merapikan riak dan mengamankan kembali, atau menarik di tepi dengan tangan seperti yang Anda lakukan sprei. Peregangan karpet dilengkapi dengan peralatan dan tekniknya sendiri yang membantu Anda melakukan pekerjaan dengan benar.

Alat Peregangan Karpet Penting

Seorang profesional yang memperbaiki karpet untuk hidup akan memiliki semua alat ini di tangan. Jika Anda memutuskan untuk mencoba dan meregangkan karpet sendiri, sebagian besar atau semua alat ini harus tersedia untuk disewakan atau dibeli dengan harga yang relatif terjangkau. Bahkan mengontrak peregangan karpet jauh lebih efektif daripada mengganti karpet, jadi dengan cara ini, alat-alat ini, di tangan Anda atau orang lain, menghemat banyak uang.

Daftar parsial

  • Tandu lutut. Tandu lutut, juga dikenal sebagai penendang, adalah alat khusus yang memiliki pegangan pada salah satu ujungnya, untuk melekatkan karpet, dan bantalan di ujung yang lain, agar Anda dapat 'menendang' dengan paha depan Anda, (jangan menendang dengan lututmu!
  • Daya tandu karpet. Dalam perdagangan kita biasanya menyebutnya juga usungan kita. Tandu adalah alat paling penting untuk meregangkan karpet. Ini dirancang khusus untuk menyesuaikan dengan ukuran ruangan dan membantu meregangkan karpet jauh lebih efektif daripada siapa pun bisa melakukannya dengan tangan (atau dengan lutut). Sebuah tandu karpet memiliki tiang yang sangat panjang dengan pegangan karpet di salah satu ujungnya, pengikat dinding di sisi lainnya, dan pegangan tuas di bagian tengah. Jangan coba merentangkan karpet tanpa satu. Ini adalah alat paling mahal yang dimiliki kebanyakan orang karpet.
  • Karpet atau pisau pisau berlubang. Terlibat dalam hampir setiap tugas perbaikan karpet yang dapat Anda bayangkan, pisau karpet yang baik tidak akan mengecewakan Anda. Dalam kasus peregangan karpet, pisau digunakan untuk memangkas karpet berlebih dari tepi setelah ditarik ketat.
  • Staple gun. Senapan pokok karpet industri bukanlah senapan stapel biasa. The staples jauh lebih sempit sehingga mereka cocok antara tidur siang. Senapan pokok karpet tidak selalu diperlukan untuk peregangan karpet, tetapi ada baiknya untuk menggunakannya hanya untuk memastikan. Karena karpet yang direntangkan dengan benar cukup ketat, strip paku itu sendiri tidak dapat menahannya dengan memuaskan, dalam hal ini senapan staples menghilangkan keraguan.
  • Alat tangga. Alat seperti pahat yang digunakan untuk menyelipkan karpet setelah memotongnya ke ukuran yang tepat.
  • Penusuk. Terlihat seperti pemecah es, digunakan untuk memasang karpet dari strip tack
  • Palu.

Karpet Peregangan: Kerjakan Pekerjaan Rumah Anda Pertama

Penting untuk mengingat beberapa hal lain ketika tugas perbaikan karpet Anda adalah meregangkan karpet.

Sama seperti produsen karpet menentukan jenis padding yang tepat untuk masing-masing jenis karpet, sehingga mereka juga menentukan metode dan jumlah peregangan karpet yang tepat. Apa yang benar untuk beberapa jenis mungkin tidak sesuai untuk orang lain. Misalnya, karpet berumbai dengan dukungan serat rami perlu sedikit lebih ketat daripada serat berumbai dengan dukungan serat sintetis. Dan beberapa karpet tenunan akan merentang ke satu arah tetapi tidak yang lain. Konsultasikan instruksi produsen atau spesialis perbaikan karpet sehingga Anda memiliki semua fakta sebelum memulai. Lagi pula, mengetahui apa yang Anda kerjakan sama pentingnya dengan mengetahui apa yang Anda lakukan.

Berikut ini adalah tutorial yang terlalu disederhanakan. Jika Anda belum tahu apa yang Anda lakukan maka Anda akan lebih baik hanya menyewa seorang profesional. Jika Anda memutuskan bahwa Anda ingin mengatasi peregangan karpet Anda sendiri saya sarankan Anda meluangkan waktu Anda, gunakan kepala Anda, jagalah pisau Anda tajam, jangan mencoba untuk menendangnya dengan kencang dengan penendang lutut dan yang paling penting adalah berhati-hati.

Teknik Peregangan Karpet

Langkah pertama adalah mengosongkan ruangan furnitur. Jika Anda benar-benar tahu apa yang Anda lakukan, maka Anda mungkin bisa bekerja di sekitar perabotan tetapi jika Anda seorang pemula, saya sarankan agar Anda melakukan sesuatu untuk diri sendiri dan mengosongkan ruangan.

Tentukan arah karpet mana yang perlu ditarik. Dalam kebanyakan kasus, karpet hanya perlu ditarik satu arah.

Lepaskan semua strip logam yang akan menghalangi. Beberapa strip logam datar perlu dihapus kuku. Jenis lain dari strip logam disebut clamp down metal. Untuk membebaskan karpet dari penjepit logam, buka pintunya (sedikit) dengan pahat datar atau alat tangga. Ada terlalu banyak jenis strip logam untuk dijelaskan di sini sehingga Anda hanya harus mencari tahu.

Gunakan penusuk untuk mengangkat pinggiran karpet. Pergi ke sudut ruangan dan aduk penusuk tepat melalui karpet sekitar 6 "dari dinding. Dari sini Anda akan dapat menarik karpet. Jika Anda tidak memiliki penusuk Anda mungkin bisa menggunakan sepasang tang .

Sekarang saatnya membongkar hamparan karpet. Atur agar ujung telapak kaki berada di atas alas tiang dan kepala berjarak beberapa inci dari dinding yang Anda peregangan ke arahnya. Tandu daya lebih dari cukup kuat untuk merobek karpet jadi berhati-hatilah untuk hanya merentangkan karpet cukup untuk menghilangkan kerutan (dan mungkin hanya sedikit lebih). Karpet yang terlalu panjang bukanlah ide yang baik karena Anda akan menciptakan riak ke arah lain. Jadi sekali lagi, hanya hampangkan karpet sebanyak yang Anda perlukan untuk menghilangkan riak.

Gunakan kicker untuk membuat penyesuaian kecil.

Mulai di tengah ruangan dan hamparkan karpet dengan sedikit miring ke arah sudut. Setiap kali Anda menekan pegangan tandu daya, Anda akan menarik karpet.

Potong karpet dari belakang menggunakan pisau pisau berlubang. Anda harus memotongnya sehingga masih cukup untuk diselipkan ke dalam alur antara strip tack dan dinding. Jika Anda memotong karpet sedikit terlalu pendek, Anda mungkin bisa meregangkannya sedikit lebih. Jika Anda memotongnya terlalu lama untuk diselipkan dengan benar, maka potong lagi.

Sebelum pindah ke area berikutnya, dorong karpet ke kuku yang menonjol dari strip paku. Jika karpet sulit untuk menempel pada strip tack maka gunakan karpet stapler.

Jika Anda menggunakan staple gun, pastikan untuk meletakkan senjata di antara tidur siang sehingga Anda hanya menstaples backing ke tack strip dan tidak menstapleskan nap. Lanjutkan melintasi ruangan yang membentang, memotong, memaku, dan menyelipkan. Ganti semua transisi dan biola logam!

[ad_2]

Apa Artinya Menjadi Jiwa Atau Spiritual?

[ad_1]

Saya sering ditanya apa yang saya maksud ketika saya merujuk pada spiritualitas atau jiwa dalam konteks kehidupan di tempat kerja, di rumah, saat bermain atau dalam hubungan. Inilah yang saya maksud.

Bagi saya, jiwa atau roh (dan saya akan menggunakannya secara bergantian mulai dari sini) menggambarkan Kekuatan, Kekuatan atau Energi Esensial yang hidup di dalam setiap manusia. Menjadi berjiwa atau spiritual, kemudian, berarti menjalani kehidupan seseorang sesuai dengan makna yang lebih dalam yang dihasilkan dari praktik refleksi diri, penyelidikan, dan eksplorasi seumur hidup.

Saat-saat penuh gairah

Tidak seorang pun, yang saya tahu, menjalani kehidupan rohani 24/7/365. Namun, banyak orang rohani mengalami saat-saat sukacita, persekutuan, koneksi, cinta, kasih sayang, syukur, dan keheningan, dll. Di mana mereka "melampaui" ego-kepribadian diri mereka. Di tempat spiritual ini, orang-orang ini mengalami semacam "pengetahuan", semacam "koneksi" ke seluruh Semesta di mana mereka mengakses "kebijaksanaan", di mana mereka benar-benar "melihat" kehidupan dari dimensi atau perspektif yang lebih besar ini – di mana semua "topeng" berbasis ego dan penampilan palsu mencair. Saat-saat ini bukan "mental." Saat-saat ini lebih seperti "di zona" di mana kita tahu bagaimana melakukan, menjadi dan memiliki tetapi tidak dari perspektif "pikiran" yang disutradarai. Di tempat ini, kita "keluar dari pikiran kita."

Spiritualitas di "dunia nyata"

Mengalami soulfulness atau spiritualitas di dunia nyata – pada jam 9:00 Senin pagi – berarti memperlakukan orang lain dengan martabat dan rasa hormat, kebaikan, dan kasih sayang. Itu berarti kita menghormati dunia dan semua yang ada di dunia – berlimpahnya kehidupan tumbuhan dan hewan – dengan tidak mencemari, menghancurkan, atau merendahkan flora atau fauna planet ini dengan keputusan sehari-hari kita tentang bagaimana kita hidup dan bekerja. Spiritualitas berarti mengatakan kebenaran, bertanggung jawab sendiri, bertanggung jawab, dan terus terang dengan semua orang yang berurusan dengan kita – di tempat kerja, di rumah, bermain dan dalam hubungan – bertindak dengan penuh pengungkapan, dan kejujuran.

Kesalingmengertian berarti datang dari tempat keseimbangan dan harmoni – keseimbangan atau kesejajaran antara apa yang kita rasakan, katakan dan lakukan. Dan mengambil Pendekatan Batin untuk memprioritaskan kehidupan – kehidupan kerja, kehidupan keluarga, kehidupan pribadi – dalam mengejar kegiatan yang menyuburkan dan memperkaya setiap aspek kehidupan kita. Bahwa kita memilih, jujur, tulus dan bertanggung jawab untuk fokus pada kesejahteraan pikiran, tubuh dan jiwa kita.

Spiritualitas berarti kita memilih untuk menjalani hidup sebagai pengurus planet, bahwa kita berasal dari tempat "kita," bukan "saya," dan terus-menerus merenung, dan kemudian bertindak atas, apa yang "kita" inginkan dan butuhkan, bagaimana "kita "ingin diakui dan dihargai, dan bagaimana" kita "dapat berkontribusi untuk kesejahteraan kita semua. Sebagai seorang pelayan, kami mengeksplorasi bagaimana kami dapat membuat perbedaan untuk kebaikan yang lebih besar, dan bagaimana kami melayani untuk meningkatkan kesejahteraan orang lain.

Gairah dan tujuan adalah keunggulan dari berjiwa penuh – hati kita mendorong kita dan memberi kita arah. Ketika kita hidup dari tempat yang berdasarkan hati, maka kita di depan, jujur, tulus dan dalam integritas di tempat kerja, di rumah, di dalam bermain dan dalam hubungan – tidak ada ketidakjujuran, jalan pintas, kolusi, penipuan atau kecurangan. Kami hidup dari tempat sukacita, antusiasme, penghargaan, kolaborasi, dan komunitas.

Kecerdikan, daya cipta, imajinasi, penemuan, kreativitas dan inovasi adalah pengemudi yang penuh perasaan dan spiritual. Kami mencari cara-cara baru untuk melakukan dan menjadi-ing. Kami memancarkan keberanian dan inisiatif. Kami terbuka untuk ide-ide baru dan peserta didik berkelanjutan dalam semua kehidupan. Lanjutan kesadaran diri adalah yang terpenting.

Akhirnya, jiwa dan spiritualitas adalah tentang menjadi sadar – dalam pikiran, kata-kata, dan perbuatan kita. Kami mencari kesadaran yang semakin meningkat tentang motif dan nilai kami. Kami disengaja di setiap saat. Kita melihat "kebenaran" dari apa yang terjadi dan mengetahui perbedaan antara "kebenaran" dan proyeksi dan fantasi kita yang kita percayai adalah kebenaran. Kesadaran adalah proses seumur hidup untuk meningkatkan kesadaran diri tentang "siapa saya," "bagaimana saya" dan "apa yang saya lakukan di sini dengan hidup saya" – yang pernah berusaha membawa diri tidak sadar kita ke kesadaran.

Yang saya ambil adalah bahwa hidup kita di tempat kerja, di rumah, bermain dan dalam hubungan lebih dilayani dengan jujur, dan benar-benar bermanfaat, ketika kita fokus pada etika, nilai-nilai, integritas dan prinsip-prinsip yang berasal dari tempat jiwa atau roh ini.

Jadi, beberapa pertanyaan untuk refleksi diri adalah:

  • Apakah Anda menganggap diri Anda orang yang rohani? Jika ya, bagaimana spiritualitas Anda bermain dalam kehidupan Anda di tempat kerja, di rumah, bermain dan dalam hubungan?
  • Apakah Anda pernah merasa ingin membuat perbedaan? Jika ya, seperti apa perbedaannya?
  • Apakah Anda merasa harga diri Anda ditentukan oleh kekayaan bersih Anda?
  • Menurut Anda, apa yang dituntut planet ini dari Anda?
  • Apakah Anda seorang pembuat perubahan? Bagaimana?
  • Bagaimana Anda memelihara pikiran, tubuh, dan jiwa Anda?
  • Apakah hidup Anda mencerminkan harmoni?
  • Apa yang tidak kamu ketahui tentang dirimu sendiri?
  • Apakah Anda pernah merenungkan sifat spiritual Anda?
  • Apa yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan spiritual Anda?
  • Apakah Anda pernah merasa bersalah Anda tidak melakukan hal-hal yang diperlukan untuk pertumbuhan rohani Anda?
  • Berapa banyak waktu yang Anda habiskan dalam refleksi diri?
  • Apa pengalaman Anda seputar spiritualitas (bukan agama atau teologi) seperti ketika Anda tumbuh dewasa?
  • Dapatkah Anda membayangkan sebuah dunia di mana motif dan niat orang-orang didasarkan pada spiritual?

[ad_2]

7 Tanda Anda Mungkin Terlalu Negatif dalam Hubungan Anda

[ad_1]

Otak Anda cenderung mengulangi hal-hal yang akrab berulang-ulang, berulang kali melalui jalur saraf yang sudah ada. Jika apa yang diulang adalah negatif, Anda akan menjadi orang yang negatif, dan Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi pasangan Anda dan orang lain akan menyadarinya. Negatif akan menghambat Anda dalam semua hubungan Anda. Ini merusak koneksi Anda dengan semua orang. Jika Anda dibesarkan dalam keluarga yang terbiasa negatif, Anda mungkin tidak menyadari atau memperhatikan bahwa Anda masih memancarkan energi itu. Cara pasti untuk mengetahui adalah reaksi orang-orang yang dekat dengan Anda.

Kabar baiknya adalah Anda dapat mengendalikan pikiran negatif Anda (itu satu hal yang sepenuhnya ada dalam kendali Anda) dan membalikkannya: berdebat dengan mereka, melawan mereka, bergumul dengan mereka. Masukkan energi ke dalamnya. Lepaskan apa pun yang tidak dapat Anda kendalikan seperti orang lain, peristiwa kehidupan, kehilangan, kekecewaan. Berhentilah mencoba mengubah apa yang tidak akan berubah, terima apa adanya, biarkanlah, dan jalani hidup seperti apa adanya. Saya tahu itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi setelah Anda mendapatkan pegangan di atasnya, hidup itu sendiri lebih mudah. Fretting tentang apa yang tidak dapat Anda kendalikan adalah pemborosan energi yang tidak ada habisnya dan tidak berguna yang dapat Anda gunakan di tempat lain. Satu hal yang dapat Anda kendalikan adalah diri Anda dan cara Anda berhubungan. Mengubah itu, mengubah segalanya.

7 Tanda Anda Mungkin Terlalu Negatif dalam Hubungan Anda

1. Pasangan Anda ingin memberi tahu orang lain tentang apa yang sedang terjadi, tetapi tidak memberi tahu Anda terlebih dahulu: Ini mungkin karena reaksi Anda negatif, dan membuat pasangan Anda kecewa. Misalnya, jika pasangan Anda mengatakan dia sedang mencoba untuk promosi di tempat kerja, dan Anda menanggapi dengan "Anda mungkin tidak mendapatkannya." Itu mengambil kegembiraan dari itu, dan pasangan Anda cenderung tidak memberi tahu Anda tentang waktu berikutnya.

2. Anda banyak bertengkar dan bertengkar tentang hal-hal kecil: Ini mungkin karena sikap negatif Anda memprovokasi sikap defensif dalam diri pasangan Anda. Jika Anda memberi tahu pasangan Anda mengapa ide-idenya salah, maka Anda mungkin akan bertengkar.

3. Anda tidak bersenang-senang bersama. Jika Anda berhenti melakukan apa yang biasa Anda lakukan saat pertama kali bersama, mungkin karena Anda mengatakan sesuatu yang negatif. Jika Anda mengeluh tentang film atau restoran, pasangan Anda akan cenderung tidak ingin membawa Anda lagi.

4. Pasangan Anda tidak tertarik pada seks atau kasih sayang dari Anda: Jika Anda terlalu kritis dan negatif, pasangan Anda mungkin merasa Anda tidak menikmati atau menghargainya, maka menjadi intim tidak menarik.

5. Anda tidak lagi mendapatkan hadiah dan bunga: Jika pasangan Anda biasa membawa bunga atau hadiah, dan tidak lagi, mungkin karena Anda negatif dan mengkritik bunga, hadiah atau pasangan Anda. Jika Anda punya aster dan berkata, "Oh, saya suka mawar yang lebih baik," Anda mungkin tidak mendapatkan bunga lagi.

6. Pasangan Anda telah berhenti membantu: Jika pasangan Anda biasa memasak untuk Anda, atau merawat mobil Anda, atau merapikan rumah, dan telah berhenti melakukan itu, Anda mungkin belum cukup mengucapkan terima kasih, dan Anda sudah pilih-pilih dan kritis, bukannya menghargai. Jika Anda ingin memotivasi pasangan Anda untuk membantu, jangan mengeluh, mengeluh atau mengeluh. Itu akan mendorongnya menjauh. Sebaliknya, bersyukur, bersyukur dan menghargai. Celebration + Appreciation = Motivasi.

7. Kesehatan Anda menderita stres: Banyak masalah kesehatan dihasilkan dari stres kronis, yang disebabkan atau diperburuk oleh pemikiran negatif dan ucapan negatif. Jika kesehatan Anda menderita, Anda merasa tertekan; Anda memiliki tekanan darah tinggi, dan sakit kepala atau masalah pencernaan, berpikir negatif mungkin menjadi penyebabnya. Jika pasangan Anda memiliki kondisi serupa, Anda mungkin menciptakan lingkungan negatif satu sama lain.

Orang yang positif dan bahagia memiliki waktu yang lebih mudah dalam hidup, dan kembali dari masalah lebih cepat. Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan dalam setiap kasus untuk meningkatkan tingkat optimisme Anda, bahkan jika Anda tidak dapat mengubah siapa diri Anda. Apakah Anda menyadarinya atau tidak, Anda bertanggung jawab untuk mengangkat perasaan Anda sendiri dan tidak ada orang lain yang bertanggung jawab untuk membuat Anda merasa lebih baik.

Untuk menghasilkan energi positif dan rasa syukur, cobalah saran-saran berikut:> Buat catatan: Tulis komentar positif kepada diri sendiri di kalender harian Anda untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik atau pencapaian apa pun yang ingin Anda rayakan. Pasangan Anda juga akan menghargai sedikit catatan cinta atau terima kasih catatan yang tersisa di sekitar untuk kejutan dan kesenangan.

> Lihatlah masa kecil Anda: Gunakan kegiatan yang terasa seperti perayaan di masa kecil Anda: apakah keluarga Anda bersulang dengan perayaan dengan sampanye atau sari berkilau, pertemuan teman, atau doa penuh rasa syukur? Ciptakan lingkungan perayaan: gunakan balon, musik, bunga, lilin, atau atur meja Anda dengan porselen terbaik. Bekerja samalah dengan pasangan Anda untuk menggabungkan kedua elemen perayaan masa kecil Anda. Beli barang-barang konyol di toko 99 sen untuk saling tertawa.

> Gunakan pengingat yang terlihat: Kelilingi diri Anda dengan bukti nyata keberhasilan Anda. Tanamlah rumpun bunga peringatan atau dapatkan houseplant baru untuk menandai pekerjaan yang dilakukan dengan baik, atau tampilkan foto acara yang menyenangkan, dan olahraga atau piala hobi. Itu adalah pengingat yang terus-menerus bahwa Anda menghargai diri sendiri dan pasangan Anda bahwa Anda berdua akan merasa setiap hari.

> Hadiahi diri Anda: Pergilah makan es krim, lima porsi tinggi, bersulang dengan champagne atau ginger ale dalam gelas mewah, cuti untuk berdua saja, dan berpesta setiap kesempatan yang Anda dapatkan.

> Cobalah tawa: Temukan cara untuk tertawa bersama pasangan Anda setiap hari. Bagikan lelucon, kenangan lucu, film komedi, dan lelucon Internet. Ini akan menurunkan tekanan darah Anda, menenangkan denyut nadi Anda dan umumnya membantu Anda melepaskan banyak stres.

Memang diperlukan kerja untuk mengubah pandangan negatif menjadi pandangan positif, tetapi itu sangat berharga, bahkan jika Anda memerlukan terapi untuk melakukannya. Ini akan menciptakan begitu banyak kebahagiaan dan kesenangan dalam hidup Anda, Anda akan senang Anda melakukannya.

[ad_2]

The QUEST To Be The Best Possible Leader

[ad_1]

Tidak seorang pun perlu mencari untuk menjadi seorang pemimpin, tetapi, bukankah itu akan menyenangkan, dan lebih baik, jika mereka, yang melakukannya, memiliki a PENCARIAN, untuk menjadi yang terbaik, mereka mungkin? Kepemimpinan sejati memerlukan komitmen luar biasa untuk organisasi tertentu, warisan, sejarah, dan misinya, dan keyakinan, dalam apa potensi yang mungkin, dan cara terbaik, untuk melanjutkan, maju, dalam rangka untuk mengembangkannya, menjadi relevan, kelompok yang berkelanjutan, yang mungkin paling berhasil, di masa depan. Dengan mengingat hal itu, artikel ini akan mencoba untuk secara singkat mempertimbangkan, mengulas, dan berdiskusi, menggunakan pendekatan mnemonic, beberapa spesifik, yang mungkin membuat satu, pemimpin terbaik, ia mungkin menjadi!

1 Diam; kualitas; pertanyaan: Pemimpin sejati tidak perlu, mengandalkan, retorika kosong, atau perpecahan apa pun, melainkan harus fokus, pada menenangkan, kegugupan, dan berfokus pada solusi dan pendekatan kualitas. Mereka harus mempertanyakan segalanya, dengan tetap menjaga pikiran terbuka, dan positif, dapat – melakukan, bersikap!

2 Unik; berguna; dapat digunakan; penting; mendesak: Apa kualitas unik yang dimiliki seseorang, dan apakah mereka akan berguna, bagi organisasi, menentukan apakah strategi itu dapat digunakan! Mereka harus memahami prioritas, dan apa yang paling mendesak, dan mengartikulasikan pesan yang positif, memotivasi, menginspirasi, mendesak unifikasi, dan kebaikan bersama!

3 Empati; tekanan; memberi energi; keunggulan; daya tahan: Tidak ada yang memiliki semua jawaban, dan itu jauh lebih penting, bagi seorang pemimpin, untuk mendengarkan, lebih dari berbicara, dan belajar dari setiap percakapan dan pengalaman, untuk secara efektif menempatkan penekanannya, di mana itu mungkin paling bermakna dan berguna! Ketika ini adalah prosesnya, dia akan memberi energi kepada orang lain, yang akan membawa organisasi, lebih dekat ke tingkat keunggulan yang konsisten, dibutuhkan. Ini sering menantang, jadi kita perlu dipimpin, oleh individu, dengan kepercayaan diri, dan ketahanan untuk bertahan, sementara orang yang lebih rendah, dapat menyerah!

4. Layanan; solusi; berkelanjutan; sistem: Komponen utamanya harus, apakah fokusnya adalah pada layanan, dan menciptakan solusi kualitas, daripada menyalahkan dan mengeluh, atau sederhana, janji-janji kosong, dan retorika! Hanya ketika seseorang memahami dan memahami, menciptakan, mengembangkan, dan menerapkan sistem mutu, berfokus pada solusi, kebutuhan, dan prioritas berkelanjutan, akankah kita memiliki tipe kepemimpinan, yang biasanya kita butuhkan!

5. Tepat waktu: Masalah dengan menyalahkan dan mengeluh, pada umumnya berfokus pada, di masa lalu, daripada kebutuhan saat ini, dan keberlanjutan masa depan! Seorang pemimpin sejati selalu berproses, dengan cara yang dipertimbangkan dengan baik, tepat waktu!

Pemimpin yang efektif memiliki PENCARIAN untuk melakukan sesuatu, lebih besar dan lebih baik, demi kepentingan terbaik kelompok mereka! Apakah Anda siap untuk tugas itu?

[ad_2]

Untuk Memiliki Organisasi yang Sukses, Menjadi Konyol

[ad_1]

Baru-baru ini saya berbincang dengan Dan Pallotta, seorang pengusaha, aktivis, dan kemanusiaan. Saya suka berdiskusi dengan para pemimpin pemikiran global. Setiap orang membutuhkan inspirasi dari waktu ke waktu, dan tidak ada yang lebih baik daripada mendapat suntikan energi dari semangat yang sama. Berikut adalah beberapa kata yang Dan katakan kepada saya:

"Menjadi konyol. Jika Anda tidak konyol, Anda tidak menjelajahi potensi sejati organisasi Anda. Segala sesuatu di dunia yang membuat kita menjadi "Wow," lahir dari manusia yang absurd dengan ide yang konyol dan mustahil – dari Menara Eiffel untuk mendarat di bulan ke gagasan Amerika sendiri. Kami diajari bahwa kehati-hatian adalah kecanggihan. Kebalikannya benar. Hal-hal paling canggih yang pernah saya lihat dalam hidup saya – solusi paling cerdas untuk tantangan teknis terbesar dalam sejarah – semuanya datang dari seseorang yang konyol. Konyol adalah apa yang benar-benar menguji kita. Membentang kami. Memaksa kita untuk menggunakan ukuran penuh kecerdasan, kreativitas, ketabahan, dan kekuatan kita.

"Apa pun yang kurang dan potensi kita yang sebenarnya untuk kecerdasan, kreativitas, kekuatan, dan ketabahan dibiarkan di atas meja, tidak pernah melihat cahaya hari."

The Most Audacious Ideas Work

Saya setuju dengan Dan. Menjadi karya yang konyol. Saya telah melakukannya berkali-kali, dan itu berhasil untuk menciptakan berbagai bisnis dan merek saya. Memiliki ide yang paling berani dan bertekad untuk melakukannya adalah apa yang telah menjadikan AS sebagai kelompok besar yang selama beberapa generasi berkenaan dengan inovasi dan kepemimpinan dalam bisnis. Seperti dikatakan Dan, ide Amerika dibentuk oleh orang Eropa yang memutuskan untuk pindah ke benua lain dan membangun negara baru. Kemungkinan besar, banyak leluhur dan ibu negara kita memiliki orang-orang yang mengatakan kepada mereka bahwa mereka gila atau tidak dapat mencapai apa yang mereka inginkan.

Saya yakin bahwa pada tahun-tahun yang Benjamin Franklin habiskan di Prancis di istana kerajaan Prancis membuat mereka terlibat dalam membantu mendanai Perang Revolusi Amerika, beberapa pemikiran Prancis dia gila dan visi untuk Amerika pada akhirnya tidak mungkin.

Perusahaan Penuh Ketolekan

Beberapa bisnis yang paling sukses adalah yang diciptakan oleh pengusaha dan pemimpin dengan ide-ide yang besar, dan mereka memutuskan untuk keluar dan melihat apa yang dapat mereka lakukan dari ide-ide yang sangat berani itu. Perusahaan-perusahaan ini termasuk:

  • Thinkmodo telah menciptakan beberapa video mash-ups paling gila di dunia yang telah menjadi viral sebagai perusahaan pemasaran untuk bisnis lain.
  • Nyata ingin menjadi repositori data terbesar di dunia. Ini sudah menjalankan informasi data dari 70 juta bisnis di seluruh dunia.
  • Goldieblox memutuskan sudah waktunya untuk mematahkan stereotip gender untuk anak perempuan di industri mainan dan dalam waktu kurang dari dua tahun operasi menempatkan iklan di Super Bowl.
  • Ikon Pesawat Terbang mengembangkan pesawat terbang yang mirip dengan mobil terbang. Itu dirancang untuk dijual ke publik, dan karenanya, itu harus mudah dioperasikan.
  • Eventbrite ingin memiliki perusahaan yang bahagia dan produktif, dan itu menurunkan tingkat erosi di daerah Silicon Valley yang kompetitif hingga 5 persen. Di Silicon Valley, tarifnya 14 persen.

Sebagai seorang wirausahawan, salah satu tragedi yang pernah saya lihat dalam bisnis perusahaan, dan kehidupan, adalah bahwa banyak orang berbakat memiliki gagasan yang sangat bagus untuk produk, layanan, atau perusahaan baru. Kemudian, mereka mulai berbicara kepada orang-orang yang memberi tahu mereka bahwa "itu tidak akan berhasil." Suatu hal yang penting untuk diingat adalah bahwa tak terhitung orang, sayangnya, suka bermain aman. Mengambil risiko dan menempatkan diri Anda di luar sana, terutama ketika itu sesuatu yang orang lain tidak benar-benar mengerti atau sangat menghargai, tidaklah mudah. Namun, alternatif itu telah menyebabkan dunia dipenuhi dengan ide-ide konyol yang bisa berhasil – jika saja orang itu memutuskan untuk mengabaikan orang lain.

[ad_2]

Bagaimana Menjadi Lebih Jantan Selama Bercinta – Bagaimana Bertingkah Seperti Pria Akan Melepaskan Sisi Seksualnya yang Paling Orgasme

[ad_1]

Apakah abad ke duapuluh merupakan abad terburuk bagi pria atau apa? Pada abad-abad yang lain, laki-laki hanya perlu khawatir untuk menjadi lebih gagah daripada laki-laki berikutnya, sementara abad ini tampaknya terobsesi dengan laki-laki yang menelanjangi maskulinitas dasar mereka. Satu tampilan di saluran mana pun akan menunjukkan laki-laki begitu feminin, mereka akan melabeli perempuan dari generasi sebelumnya! Salah satu hal paling tragis yang pernah disaksikan adalah pada acara obrolan siang hari di mana topik seks muncul dan psikolog menjelaskan bahwa seks adalah salah satu dari beberapa tempat yang tersisa di mana pria bisa merasa seperti laki-laki, sementara panel orang-orang dengan malu mengangguk di Latar Belakang.

Wow!

Namun pria itu sebagian benar, seks adalah saat ketika pria harus paling jantan dan wanita paling feminin, jadi mengapa jarang terjadi seperti itu?

Man Up Hari Ini

Hal pertama adalah memahami bahwa Anda mungkin bisa menjadi lebih gagah saat berhubungan seks daripada Anda. Tidak apa-apa! Bahkan dia ingin Anda berjaga. Keluhan umum dari wanita sebenarnya adalah bahwa pria mereka bertindak dengan cara yang lemah dan ceroboh! Kuncinya adalah mengetahui ketika Anda sudah terlalu jauh dan berubah menjadi seorang neanderthal. Ada alasan mengapa orang-orang itu punah: karena tidak ada wanita yang mau kawin dengan mereka!

Menunjukkan dominasi adalah hal yang sangat jantan untuk dilakukan. Ini melibatkan keberanian untuk melakukannya memimpin dia secara seksual. Memimpin adalah pedang bermata dua karena Anda perlu menunjukkan bahwa Anda tahu apa yang Anda lakukan. Membawanya ke suatu tempat yang baru secara seksual dan kemudian menunjukkan bahwa Anda tidak tahu apa yang sedang Anda lakukan tidak turn-on untuk wanita mana pun. Gunakan sumber daya yang tersedia bagi Anda untuk memastikan bahwa Anda mengetahui hal-hal penting tentang tindakan seks yang ingin Anda coba. Itu berarti memastikan bahwa itu terasa baik secara fisik dan emosional untuk Anda dan nya.

Tidak apa-apa untuk menunjukkan dominasi saat berhubungan seks. Sebagian besar wanita menyukai rambut mereka ditarik saat berhubungan seks, tetapi pria melakukan kesalahan ini karena mereka melakukannya terlalu banyak atau, lebih buruk lagi, terlalu keras! Sedikit seperti menggoda menggoda adalah wat ke depan. Juga pastikan bahwa dia tidak memiliki potongan rambut baru seharga seratus dolar atau dia tidak akan senang: hanya di film-film yang dilakukan wanita berhubungan seks tanpa mengetuk rambut janggal yang tidak pada tempatnya!

Bangkitkan Pria itu

Pria seharusnya tidak pernah merasa malu dengan kejantanan mereka: kualitas itulah yang menarik perhatiannya kepada Anda. Kuncinya adalah mengetahui cara mengungkapkannya tepat. Pamerkan kedua sisi kepribadian Anda dan biarkan dia memamerkan sisi seksualnya kepada Anda dan bersiap untuk menjadi pria sejati !!!

[ad_2]

Dia Mengatakan Bahwa Dia Tidak Siap Untuk Suatu Hubungan Tetapi Ingin Menjadi Teman – Apa Alasan Ini Berarti?

[ad_1]

Saya sering mendengar dari para wanita yang telah diberikan yang lama, "Saya belum siap untuk suatu hubungan tetapi ingin menjadi teman Anda" alasan dari seorang pria yang benar-benar mereka pedulikan. Mereka sering bertanya-tanya apakah alasan ini adalah kode untuk hal lain. Mereka juga bertanya-tanya apakah, karena dia ingin berteman, mereka harus melanjutkan hubungan atau membiarkannya pergi.

Saya mendengar dari seorang wanita yang berkata: "Saya telah melihat orang ini selama sekitar dua bulan. Ini terasa serius bagi saya. Saya pikir saya mungkin jatuh cinta padanya. Saya pikir saya mungkin ingin menikah dengannya suatu hari. malam yang lain, saya mulai mengisyaratkan hal ini dan dia menghentikan saya kedinginan dan mengatakan dia benar-benar menyukai saya tetapi dia tidak siap untuk sebuah hubungan. Dia menekankan bahwa dia menghargai saya sebagai teman yang sangat dekat. Saya tahu bahwa dia memiliki istirahat yang buruk sebelum dia bertemu dengan saya, jadi saya pikir dia mengatakan yang sebenarnya tentang itu, tapi semua hal 'saya hanya ingin berteman' membuat saya sangat sedih. Akan lebih baik jika dia mengatakan dia ingin mengambil hubungan romantis kita secara perlahan "Tapi dia tidak. Dia bilang dia hanya ingin menjadi temanku. Apa artinya ini? Dan bagaimana aku harus melanjutkan? Haruskah aku terus melihatnya sebagai teman? Atau apakah aku menyerah dan pergi?" Saya akan mencoba untuk mengatasi kekhawatiran ini dalam artikel berikut.

Banyak Pasangan Menikah Hari Ini Dimulai Sebagai Teman Saja: Saya tahu bahwa hal-hal yang tampak mengerikan sekarang, tetapi ada banyak pasangan menikah yang bahagia yang memulai hubungan mereka hanya sebagai teman. Kenyataannya, banyak dari mereka yang menerima dari salah satu dari mereka tidak siap untuk suatu hubungan, namun, di sini mereka menikah dengan bahagia. Jadi apa yang dia katakan hari ini tidak perlu mendikte masa depan Anda. Perasaan dan niat orang berubah. Pria ini mengatakan pada wanita ini bahwa dia sangat penting baginya dan bahwa dia ingin terus melihatnya. Ya, dia mencoba untuk mendefinisikan kembali hubungan itu, tetapi dia tidak berusaha untuk mengakhirinya.

Dia Tidak Meminta Anda Untuk Meninggalkan Nyawanya: Lebih penting lagi, jika dia tidak tertarik dengan hubungannya dengan dia sama sekali, dia mungkin tidak akan menekankan betapa pentingnya dia dalam hidupnya. Pria yang tidak menginginkan jenis hubungan apa pun dengan Anda sering membuat hal itu jelas atau mereka akan memutuskan komunikasi cukup cepat setelah pidato "Saya hanya ingin berteman". Tidak demikian halnya di sini. Dia tidak berusaha mengeluarkan wanita ini dari hidupnya. Justru sebaliknya, dia menekankan betapa pentingnya dia baginya.

Jika Dia Ingin Menjadi Teman, Apa yang Membuat Anda Berhenti Menjadi Ramah ?: Sangat menarik untuk dicatat bahwa sebagian besar waktu ketika wanita bertanya kepada saya apakah mereka hanya harus membungkuk setelah seorang pria mengatakan bahwa dia hanya ingin menjadi teman, seringkali sangat jelas bahwa ini adalah hal terakhir yang ingin mereka lakukan. Sangat jelas bahwa mereka ingin tetap tinggal di dalam hidupnya, tetapi mereka begitu terluka oleh kata-katanya sehingga mereka tergoda untuk menyerah begitu saja. Saya tahu ini bisa menyakitkan. Tetapi jika dia benar-benar penting bagi Anda, apa salahnya mengejar persahabatan untuk melihat ke mana arahnya? Tidak ada alasan untuk berasumsi bahwa dia tidak mengatakan yang sebenarnya tentang tidak siap untuk hubungan romantis. Sudah diketahui bahwa pria ini mengalami perpisahan yang buruk. Dia diizinkan untuk mengambil beberapa waktu untuk menyembuhkan. Bahkan, meluangkan waktu untuk menyembuhkan memastikan bahwa hubungan berikutnya memiliki peluang untuk berhasil.

Jadi tidak ada alasan untuk meragukan apa yang dikatakannya. Dan karena dia sangat penting bagi wanita ini, maka strategi yang baik mungkin akan berlanjut dengan persahabatan yang menyenangkan dan melihat ke mana arahnya. Sebenarnya, ini benar-benar bisa menjadi waktu yang manis dalam suatu hubungan. Dan bahagia, hubungan yang sehat sering kali keluar dari ikatan yang merupakan pertemanan pertama. Lihat ini sebagai peluang untuk membangun pondasi dengan pria ini. Kerusakan apa yang bisa dia lakukan?

Hanya Waktu yang Akan Memberi Tahu Apa Niat Masa Depan Nya Sesungguhnya: Saya tahu bahwa Anda ingin saya memberi tahu Anda apa yang dia pikirkan. Tapi dia satu-satunya dengan jawaban itu. Namun, kabar baiknya adalah bahwa sering, kebenaran akan muncul dengan sendirinya seiring berjalannya waktu. Jika dia terus ingin menghabiskan waktu bersamamu dan mencarimu, maka sudah jelas bahwa dia semakin memanas ke arah hubungan setiap saat. Tapi, Anda benar-benar harus menjaga sikap positif dan hanya melihat apa yang akan dikatakannya. Jika dia sama pentingnya dengan yang disiratkan wanita muda ini, kemungkinan proses ini akan sepadan.

[ad_2]

Diabetes Tipe 2 dan Berat Badan – Mengapa Anda Mungkin Tidak Akan Menurunkan Berat Badan

[ad_1]

Berjuang untuk melihat pon itu lepas? Jangan merasa sedih. Banyak orang melakukan diet dan gagal melihat skala bergerak, tetapi ini tidak selalu berarti mereka tidak mendapatkan hasil. Dalam beberapa kasus, Anda bisa melihat kemajuan dengan baik, dan hanya skalanya tidak cukup menunjukkannya.

Apa artinya ini? Pelajari mengapa Anda tidak mendapatkan hasil penurunan berat badan yang Anda inginkan dan apa yang dapat Anda lakukan …

1. Mengukur Ketidakakuratan. Alasan pertama Anda mungkin tidak melihat keberhasilan penurunan berat badan yang Anda pikir adalah Anda tidak menimbang diri Anda dengan benar.

Pertama, perhatikan ada fluktuasi berat badan yang signifikan untuk alasan lain selain kehilangan atau perolehan lemak yang sebenarnya. Jika Anda menahan air ekstra, misalnya, yang dapat menyebabkan skala bergerak. Jika Anda memiliki makanan substansial pada malam sebelumnya, berat makanan itu juga bisa ikut bermain.

Jika latihan Anda adalah yang paling sulit yang pernah Anda lakukan, Anda mungkin meradang, dan ini bisa berarti berat skala Anda tampak lebih tinggi. Ada begitu banyak alasan mengapa Anda mungkin melihat fluktuasi skala di luar kehilangan lemak, jadi itu tidak selalu merupakan penilaian terbaik.

2. Anda bisa berada dalam fase lambat sementara. Satu hal yang harus Anda ketahui tentang penurunan berat badan adalah tidak pernah linear. Meskipun akan sangat bagus jika setiap minggu, seperti jam kerja, Anda kehilangan satu pon, itu bukan bagaimana ceritanya.

Beberapa minggu Anda mungkin kehilangan dua dan yang lainnya tidak. Itu semua adalah bagian dari permainan penurunan berat badan. Jadi jika Anda sudah seminggu atau bahkan dua minggu tanpa kehilangan berat badan, teruskan saja, minggu depan Anda mungkin akan mengalami kejutan yang menyenangkan.

Jika Anda pergi lebih dari empat minggu tanpa melihat penurunan berat badan apa pun, bagaimanapun, maka mungkin saatnya untuk melihat program Anda karena mungkin ini adalah indikasi bahwa ada sesuatu yang tidak berfungsi sebagaimana seharusnya.

3. Anda Mendapatkan Otot Dan Hilang Lemak. Kebanyakan orang tidak memiliki kemampuan untuk mendapatkan otot dan membakar lemak pada saat yang sama karena mereka adalah proses yang berbeda. Jika Anda adalah seseorang yang baru memulai, Anda dapat mengklasifikasikan diri Anda sebagai pemula, dan kemudian dimungkinkan untuk mencapainya.

Jika Anda mendapatkan otot tetapi membakar lemak, kemungkinan besar berat badan Anda akan tetap sama. Oleh karena itu, Anda tidak akan melihat perbedaan dalam skala. Tapi, jika Anda terlihat lebih baik daripada yang Anda lihat sebelumnya, itulah yang perlu Anda perhatikan. Jika ini masalahnya, Anda bergerak ke arah yang benar.

Ingatlah tips-tips ini dan kemudian pertimbangkan apakah Anda memerlukan bantuan di bagian pengurangan lemak atau jika Anda perlu terus berusaha, menunggu hasilnya untuk ditampilkan.

[ad_2]