Menjadi Centered: Apakah Lebih Sulit Untuk Seseorang Dipusatkan Jika Mereka Memiliki Kebutuhan Untuk Menyenangkan Orang Lain?

Jika seseorang berdiri di tepi sebuah bangunan, akan jauh lebih sulit bagi mereka untuk merasa damai daripada jika mereka berada di tengah-tengahnya. Berada di tepian dapat menyebabkan mereka merasa tidak nyaman, sedangkan berada di pusat dapat membuat mereka merasa nyaman.

Dengan cara yang sama, seseorang dapat berada di tepi mereka sendiri atau mereka dapat berada di pusat mereka. Jika mereka berada di tepi, mereka dapat merasa terputus, stres, cemas dan takut, tetapi, jika mereka berada di pusat mereka, mereka dapat merasa terhubung, tenang, membumi dan damai.

Pilihan terbaik

Berdasarkan ini, akan jauh lebih baik bagi seseorang untuk berada di pusat mereka daripada bagi mereka untuk berada di tepi mereka sendiri. Cara seseorang untuk berada di pusat mereka adalah agar mereka keluar dari pikiran mereka dan berada di dalam tubuh mereka.

Inilah yang akan memungkinkan mereka untuk selaras dengan kebutuhan dan perasaan mereka sendiri, yang akan memudahkan mereka untuk membuat keputusan yang baik. Alternatif akan bagi mereka untuk berada di kepala mereka; tempat yang akan membuat mereka gelisah.

Tak dapat diraih

Seiring dengan semua di laut, mereka tidak akan memiliki hubungan yang kuat dengan apa yang terjadi di dalamnya. Sebaliknya, fokus mereka adalah pada apa yang terjadi di sekitar mereka, menyebabkan mereka fokus hanya pada kebutuhan orang lain.

Ini adalah kasus salah satu yang ada di tubuh mereka dan mampu merespon kehidupan, atau tidak bersentuhan dengannya dan bereaksi terhadapnya. Yang jelas adalah bahwa itu akan jauh lebih memuaskan, dan jauh lebih tidak menekan, bagi seseorang untuk berada di pusat mereka.

Hanya manusia biasa

Sekarang, tidak diragukan lagi akan menjadi tantangan bagi seseorang untuk selalu berada di pusat mereka; itu, tentu saja, kecuali mereka hidup di antah berantah. Dunia modern penuh dengan hal-hal yang dirancang untuk mengalihkan perhatian dan mengganggu ketenangan orang.

Meski begitu, hanya karena seseorang hidup dalam masyarakat yang penuh dengan segala macam rangsangan dan drama, itu tidak berarti bahwa mereka harus dipukul seperti daun di angin dan selalu hidup di permukaan diri mereka sendiri. Ada sejumlah hal yang dapat mereka lakukan untuk memastikan agar tetap terhubung dengan pusat mereka.

Satu Pendekatan

Jika seseorang menemukan bahwa mereka merasa sulit berada di pusat mereka, mereka mungkin akan tertarik pada meditasi. Ini kemudian bisa menjadi cara bagi mereka untuk melepaskan diri dari pikiran mereka dan kembali ke dalam tubuh mereka.

Bersamaan dengan ini – atau jika mereka tidak merasa tertarik dengan ini – mereka akhirnya bisa mencoba yoga atau Tai Chi. Melalui berlatih setidaknya satu dari hal-hal ini, itu akan membawa mereka kembali ke tubuh mereka dan memungkinkan mereka untuk merasa damai, dan, dengan melakukan ini, mereka mungkin menemukan bahwa mereka kurang reaktif dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Faktor Lain

Namun, meskipun jenis-jenis praktik ini akan membantu, mereka tidak akan memiliki banyak pengaruh jika seseorang memiliki kebutuhan yang kuat untuk menyenangkan orang lain. Dengan cara ini dapat menarik mereka keluar dari tubuh mereka dan menyebabkan mereka berada di kepala mereka.

Dan berada di kepala mereka akan memungkinkan mereka untuk menyadari apa yang terjadi di sekitar mereka, sehingga memudahkan mereka untuk menyenangkan orang lain. Ini akan mencabut mereka dari tubuh mereka, menyebabkan mereka menjadi reaktif.

Digembar-gemborkan

Dengan tidak mampu menyatakan diri dan mengatakan tidak ketika mereka tidak ingin melakukan sesuatu, itu akan menjadi normal bagi mereka untuk dikendalikan oleh orang-orang dalam kehidupan mereka. Tidak masalah apa yang mereka inginkan; yang penting adalah apa yang diinginkan orang-orang di sekitar mereka.
â €
Seperti anjing yang harus melompat setiap kali pemiliknya berkata melompat; satu akan berada di bawah komando orang-orang di sekitar mereka. Tanpa kemampuan untuk berdiri di tanah mereka, mereka akan menghabiskan banyak hidup mereka dilemparkan seperti perahu kecil di lautan.

Sebagai contoh

Seseorang dapat ditanyai apakah mereka ingin melakukan sesuatu dan mereka akhirnya bisa mengatakan ya, meskipun mereka lebih suka beristirahat. Sebagai akibatnya, mereka akan mengabaikan kebutuhan mereka sendiri, sehingga sulit bagi mereka untuk menghargai diri mereka sendiri.

Mereka kemudian akan kehilangan kontak dengan diri mereka sendiri, merasa lebih terkuras, dan ini pasti memiliki efek negatif pada harga diri mereka. Jadi, jika ini adalah sesuatu yang terjadi setiap hari, itu akan membuatnya lebih atau kurang mustahil bagi mereka untuk menjalani kehidupan yang memuaskan.

Menggambar Garis

Ini akan menjadi penting bagi mereka untuk melepaskan kebutuhan untuk menyenangkan orang lain dan untuk menyambung kembali ke apa yang terjadi dalam suhu panas. Ini akan memungkinkan mereka menari mengikuti irama drum mereka sendiri, memungkinkan mereka untuk hidup dari pusat mereka sendiri.

Jika ini adalah bagaimana seseorang selama yang mereka ingat, itu bisa menunjukkan bahwa tahun-tahun awal mereka adalah waktu ketika mereka harus fokus pada kebutuhan orang lain dan mengabaikan kebutuhan mereka sendiri. Mendengarkan diri mereka sendiri dan menegaskan siapa mereka akan berakhir dilihat sebagai sesuatu yang akan membahayakan hidup mereka.
â €
Kesadaran

Menempatkan kebutuhan orang lain di atas mereka sendiri akan menyebabkan mereka menderita, tetapi akan terasa aman. Tanpa perubahan ini, mereka akan terus mengulur-ulur waktu dan menjalani kehidupan yang tidak layak dijalani.

Jika seseorang dapat mengacu pada ini, dan mereka ingin mengubah hidup mereka, mungkin perlu bagi mereka untuk mencari dukungan eksternal. Ini dapat diberikan dengan bantuan seorang terapis atau tabib, misalnya.