Kesadaran Emosional: Apakah Beberapa Orang Childhoods Set Mereka Sampai Menjadi Emosional Reaktif?

Ketika seseorang secara emosional menetap, itu akan menjadi jauh lebih mudah bagi mereka untuk berpikir jernih. Sebagai akibatnya, mereka akan dapat memutuskan bagaimana mereka akan berperilaku, yang berarti bahwa mereka akan dapat bertindak seperti manusia yang sadar.

Tidak hanya ini memungkinkan mereka untuk membuat keputusan yang lebih baik, itu juga akan memungkinkan mereka untuk menjadi lebih baik dengan orang lain. Tubuh mereka akan dapat berfungsi dengan benar, tanpa tekanan tambahan untuk ditangani.

Skenario Sempurna

Bagi sebagian orang, ini adalah bagaimana kehidupan mereka secara umum; sedangkan untuk yang lain, ini mungkin bagaimana itu dari waktu ke waktu. Namun, bahkan jika seseorang hanya mengalami hidup dengan cara ini dari waktu ke waktu, mereka masih akan menjadi lebih baik daripada seseorang yang tidak dapat mengalami pengendalian emosi.

Apa yang ditekankan ini adalah seberapa besar dampak emosi terhadap kehidupan seseorang. Ketika bagian dari sifat mereka ini terkendali, itu akan memberi mereka kesempatan untuk menjalani kehidupan yang layak dijalani.

Produktivitas Lebih Besar

Kehidupan mereka tidak akan dihabiskan menjadi terganggu atau memikirkan apa yang terjadi di sekitar mereka, yang akan memudahkan mereka untuk fokus pada hal yang penting. Energi ini kemudian dapat disalurkan ke hal-hal yang penting

Sekarang, ini tidak berarti bahwa mereka tidak akan kehilangan pusatnya; apa artinya ini tidak akan menjadi norma. Mereka kemudian akan dapat mengalami emosi yang berbeda, tetapi bagian ini jarang mengambil alih.

Area Kunci

Jadi, jika orang lain mengatakan sesuatu yang tidak mereka setujui, misalnya, jarang mereka benar-benar kehilangannya. Bahkan, mungkin ada orang dalam hidup mereka yang belum pernah melihat mereka bertingkah laku seperti ini.

Mampu tetap tenang bahkan jika mereka tidak setuju dengan orang lain akan memungkinkan hubungan mereka berjalan lebih lancar daripada yang seharusnya. Melakukan percakapan yang beradab dengan orang lain akan menjadi sesuatu yang biasa mereka lakukan.

Efek Positif

Orang-orang dalam hidup mereka pasti akan menghargai bahwa mereka dapat berbicara dengan mereka tanpa harus khawatir tentang apakah mereka akan kehilangan atau tidak. Orang-orang ini akan dapat bersantai di hadapan mereka.

Dan, karena mereka cenderung merasa aman di sekitar mereka, orang-orang ini mungkin menemukan bahwa mereka dapat berbicara dengan mereka tentang hampir semua hal. Sifat mereka yang berkepala dingin akan dihargai oleh orang-orang dalam kehidupan mereka.

Kebingungan

Jika seseorang seperti ini menemukan seseorang yang tidak dapat mengendalikan emosinya, mereka mungkin bertanya-tanya apa yang sedang terjadi. Kelihatannya orang ini berperilaku seperti anak kecil daripada orang dewasa.

Jawabannya kemudian akan menjadi bagi orang ini untuk mulai mengambil tanggung jawab atas apa yang mereka rasakan. Atau, melihat seseorang berperilaku dengan cara ini mungkin membuat mereka berpikir tentang apakah mereka berbeda dalam beberapa cara.

Realitas yang Berbeda

Selain itu, ketika seseorang memiliki kecenderungan untuk menjadi reaktif secara emosional, kehidupan mereka mungkin sangat berbeda. Terlepas dari apakah mereka bersama teman, keluarga atau di tempat kerja, mereka secara rutin dapat kehilangan ketenangan mereka.

Mungkin hanya butuh sesuatu yang sepele untuk membuat mereka mati, yang akan menghentikan mereka untuk bisa bertindak seperti manusia yang sadar. Mereka bahkan mungkin telah mengasingkan sejumlah orang selama bertahun-tahun dan kehilangan sejumlah pekerjaan karena bertindak dengan cara ini.

Suatu Efek

Sementara orang di atas akan dapat menegaskan dirinya, orang ini kemungkinan besar akan terbiasa terombang-ambing oleh kehidupan. Apa yang terjadi di sekitar mereka biasanya akan menentukan bagaimana perasaan mereka, membuatnya sangat sulit bagi mereka untuk mengekspresikan diri sejati mereka.

Itu akan menjadi seolah-olah mereka adalah boneka yang dikendalikan oleh orang lain, dan ini akan menghentikan mereka untuk bisa bertindak seperti manusia yang mandiri. Ketika datang ke orang-orang yang berada dalam kehidupan mereka, beberapa dari mereka mungkin merasa seolah-olah mereka perlu berjalan di atas kulit telur di sekitar mereka.

Di dalam

Jika ini seperti apa mereka di luar, itu akan menjadi tantangan bagi mereka untuk mengalami kedamaian batin. Dan, bahkan jika mereka tidak mendapatkan apa yang dikatakan atau dilakukan seseorang, mereka mungkin akan bekerja ketika mereka memikirkan apa yang telah dikatakan atau dilakukan di masa lalu.

Berpikir dengan jelas akan menjadi tantangan dan ini akan membuat lebih sulit bagi mereka untuk berperilaku dengan cara yang akan memiliki efek positif pada kehidupan mereka. Bekerja keras dapat memungkinkan mereka untuk mendapatkan rilis emosional, tetapi itu tidak akan melayani mereka dalam jangka panjang.

Melangkah ke Belakang

Salah satu cara untuk melihat ini adalah dengan mengatakan bahwa orang ini perlu mengembangkan kemampuan untuk mengamati pikiran mereka dan tidak lagi membiarkan pikiran mereka mengendalikan mereka. Setelah mereka dapat melakukan ini, mereka akan dapat mengalami kontrol diri yang lebih besar.

Cara lain untuk melihatnya adalah dengan mengatakan bahwa mereka tidak memiliki kemampuan untuk mengatur emosi mereka – atau jika mereka memilikinya, itu tidak berkembang dengan baik. Otak mereka kemudian tidak akan beroperasi dengan cara yang sama seperti seseorang yang dapat mengatur emosi mereka.

Kenapa ini?

Apa yang dapat ditunjukkan adalah mereka tidak mendapatkan perawatan yang mereka butuhkan untuk berkembang dengan cara yang benar selama awal kehidupan mereka. Ini mungkin saat ketika mereka disalahgunakan dan / atau diabaikan.

Penyesuaian yang mereka perlu kembangkan dengan cara yang benar tidak akan disediakan, membuat mereka merasa seperti anak-anak dalam tubuh orang dewasa. Selain itu, mereka cenderung membawa trauma yang cukup banyak.

Kesadaran

Jika seseorang seperti ini ingin mengubah hidup mereka, mereka mungkin perlu mencari dukungan eksternal. Dengan bantuan seorang terapis atau tabib, misalnya, mereka akan dapat secara bertahap menyelesaikan trauma yang ada di dalamnya dan mengembangkan kemampuan untuk mengatur emosi mereka dalam proses.