Menjadi Centered: Apakah Lebih Sulit Untuk Seseorang Dipusatkan Jika Mereka Memiliki Kebutuhan Untuk Menyenangkan Orang Lain?

Jika seseorang berdiri di tepi sebuah bangunan, akan jauh lebih sulit bagi mereka untuk merasa damai daripada jika mereka berada di tengah-tengahnya. Berada di tepian dapat menyebabkan mereka merasa tidak nyaman, sedangkan berada di pusat dapat membuat mereka merasa nyaman.

Dengan cara yang sama, seseorang dapat berada di tepi mereka sendiri atau mereka dapat berada di pusat mereka. Jika mereka berada di tepi, mereka dapat merasa terputus, stres, cemas dan takut, tetapi, jika mereka berada di pusat mereka, mereka dapat merasa terhubung, tenang, membumi dan damai.

Pilihan terbaik

Berdasarkan ini, akan jauh lebih baik bagi seseorang untuk berada di pusat mereka daripada bagi mereka untuk berada di tepi mereka sendiri. Cara seseorang untuk berada di pusat mereka adalah agar mereka keluar dari pikiran mereka dan berada di dalam tubuh mereka.

Inilah yang akan memungkinkan mereka untuk selaras dengan kebutuhan dan perasaan mereka sendiri, yang akan memudahkan mereka untuk membuat keputusan yang baik. Alternatif akan bagi mereka untuk berada di kepala mereka; tempat yang akan membuat mereka gelisah.

Tak dapat diraih

Seiring dengan semua di laut, mereka tidak akan memiliki hubungan yang kuat dengan apa yang terjadi di dalamnya. Sebaliknya, fokus mereka adalah pada apa yang terjadi di sekitar mereka, menyebabkan mereka fokus hanya pada kebutuhan orang lain.

Ini adalah kasus salah satu yang ada di tubuh mereka dan mampu merespon kehidupan, atau tidak bersentuhan dengannya dan bereaksi terhadapnya. Yang jelas adalah bahwa itu akan jauh lebih memuaskan, dan jauh lebih tidak menekan, bagi seseorang untuk berada di pusat mereka.

Hanya manusia biasa

Sekarang, tidak diragukan lagi akan menjadi tantangan bagi seseorang untuk selalu berada di pusat mereka; itu, tentu saja, kecuali mereka hidup di antah berantah. Dunia modern penuh dengan hal-hal yang dirancang untuk mengalihkan perhatian dan mengganggu ketenangan orang.

Meski begitu, hanya karena seseorang hidup dalam masyarakat yang penuh dengan segala macam rangsangan dan drama, itu tidak berarti bahwa mereka harus dipukul seperti daun di angin dan selalu hidup di permukaan diri mereka sendiri. Ada sejumlah hal yang dapat mereka lakukan untuk memastikan agar tetap terhubung dengan pusat mereka.

Satu Pendekatan

Jika seseorang menemukan bahwa mereka merasa sulit berada di pusat mereka, mereka mungkin akan tertarik pada meditasi. Ini kemudian bisa menjadi cara bagi mereka untuk melepaskan diri dari pikiran mereka dan kembali ke dalam tubuh mereka.

Bersamaan dengan ini – atau jika mereka tidak merasa tertarik dengan ini – mereka akhirnya bisa mencoba yoga atau Tai Chi. Melalui berlatih setidaknya satu dari hal-hal ini, itu akan membawa mereka kembali ke tubuh mereka dan memungkinkan mereka untuk merasa damai, dan, dengan melakukan ini, mereka mungkin menemukan bahwa mereka kurang reaktif dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Faktor Lain

Namun, meskipun jenis-jenis praktik ini akan membantu, mereka tidak akan memiliki banyak pengaruh jika seseorang memiliki kebutuhan yang kuat untuk menyenangkan orang lain. Dengan cara ini dapat menarik mereka keluar dari tubuh mereka dan menyebabkan mereka berada di kepala mereka.

Dan berada di kepala mereka akan memungkinkan mereka untuk menyadari apa yang terjadi di sekitar mereka, sehingga memudahkan mereka untuk menyenangkan orang lain. Ini akan mencabut mereka dari tubuh mereka, menyebabkan mereka menjadi reaktif.

Digembar-gemborkan

Dengan tidak mampu menyatakan diri dan mengatakan tidak ketika mereka tidak ingin melakukan sesuatu, itu akan menjadi normal bagi mereka untuk dikendalikan oleh orang-orang dalam kehidupan mereka. Tidak masalah apa yang mereka inginkan; yang penting adalah apa yang diinginkan orang-orang di sekitar mereka.
â €
Seperti anjing yang harus melompat setiap kali pemiliknya berkata melompat; satu akan berada di bawah komando orang-orang di sekitar mereka. Tanpa kemampuan untuk berdiri di tanah mereka, mereka akan menghabiskan banyak hidup mereka dilemparkan seperti perahu kecil di lautan.

Sebagai contoh

Seseorang dapat ditanyai apakah mereka ingin melakukan sesuatu dan mereka akhirnya bisa mengatakan ya, meskipun mereka lebih suka beristirahat. Sebagai akibatnya, mereka akan mengabaikan kebutuhan mereka sendiri, sehingga sulit bagi mereka untuk menghargai diri mereka sendiri.

Mereka kemudian akan kehilangan kontak dengan diri mereka sendiri, merasa lebih terkuras, dan ini pasti memiliki efek negatif pada harga diri mereka. Jadi, jika ini adalah sesuatu yang terjadi setiap hari, itu akan membuatnya lebih atau kurang mustahil bagi mereka untuk menjalani kehidupan yang memuaskan.

Menggambar Garis

Ini akan menjadi penting bagi mereka untuk melepaskan kebutuhan untuk menyenangkan orang lain dan untuk menyambung kembali ke apa yang terjadi dalam suhu panas. Ini akan memungkinkan mereka menari mengikuti irama drum mereka sendiri, memungkinkan mereka untuk hidup dari pusat mereka sendiri.

Jika ini adalah bagaimana seseorang selama yang mereka ingat, itu bisa menunjukkan bahwa tahun-tahun awal mereka adalah waktu ketika mereka harus fokus pada kebutuhan orang lain dan mengabaikan kebutuhan mereka sendiri. Mendengarkan diri mereka sendiri dan menegaskan siapa mereka akan berakhir dilihat sebagai sesuatu yang akan membahayakan hidup mereka.
â €
Kesadaran

Menempatkan kebutuhan orang lain di atas mereka sendiri akan menyebabkan mereka menderita, tetapi akan terasa aman. Tanpa perubahan ini, mereka akan terus mengulur-ulur waktu dan menjalani kehidupan yang tidak layak dijalani.

Jika seseorang dapat mengacu pada ini, dan mereka ingin mengubah hidup mereka, mungkin perlu bagi mereka untuk mencari dukungan eksternal. Ini dapat diberikan dengan bantuan seorang terapis atau tabib, misalnya.

Self-Self: Mengapa Begitu Sulit Bagi Beberapa Orang Menjadi Diri Sendiri?

Ada peluang kuat bahwa ada saat-saat dalam kehidupan seseorang ketika mereka diberitahu untuk 'menjadi diri mereka sendiri'. Ini bisa menjadi sesuatu yang mereka telah diberitahu sebelum mereka memiliki wawancara kerja, atau sebelum mereka akan bertemu seseorang untuk pertama kalinya.

Melepaskan

Orang lain mungkin telah melihat bahwa mereka gugup, dan ini akan menjadi cara bagi mereka untuk mencoba dan menenangkan mereka. Dan melalui mendengar ini, seseorang mungkin telah menemukan bahwa itu memungkinkan mereka untuk menetap.

Mereka mungkin bisa bernapas dalam-dalam dan tidak lagi khawatir tentang apa yang mungkin atau tidak mungkin terjadi. Dengan kata lain, mereka akan kembali ke saat sekarang dan itu akan menjadi mungkin bagi mereka untuk berperilaku seperti biasanya.

Saran suara

Berdasarkan ini, dapat dikatakan bahwa pepatah ini sangat membantu; jika seseorang merasa tegang sebelum mereka akan melakukan sesuatu, itu akan memungkinkan mereka untuk keluar dari kepala mereka sendiri dan menetap ke dalam tubuh mereka. Namun, karena pepatah ini sangat sederhana, mudah untuk mengabaikan betapa kuatnya hal itu.

Dan, pada saat-saat ketika mereka akan melakukan sesuatu yang penting dan mereka tidak dapat menyelesaikannya, mereka juga dapat mengatakan pepatah ini kepada diri mereka sendiri. Oleh karena itu, jika tidak ada orang di sekitar untuk mendukung mereka, mereka dapat mendukung diri mereka sendiri.

Kehidupan sehari-hari

Bisa dikatakan bahwa juga penting bagi seseorang untuk menjadi diri sendiri ketika datang ke kehidupan sehari-hari mereka. Jika mereka hanya menjadi diri mereka sendiri pada saat-saat tertentu, mereka akan menghabiskan banyak hidup mereka untuk berakting.

Ketika mereka tidak merasa perlu melakukan hal ini dan diri sejati mereka dapat bersinar, hidup mereka akan jauh lebih mudah. Ini karena mereka tidak perlu khawatir untuk mengatakan atau melakukan hal yang benar.

True-Self

Mereka akan berhubungan dengan kebutuhan, perasaan, dan preferensi mereka, dan aspek-aspek ini pada umumnya akan menentukan kehidupan mereka. Jadi, bukan saja kehidupan mereka akan lebih mudah, tetapi juga akan jauh lebih memuaskan daripada jika bukan itu yang terjadi.

Orang-orang dalam kehidupan mereka akan tahu siapa mereka, bukannya peran yang mereka mainkan. Kebutuhan mereka harus dilihat untuk siapa mereka kemudian akan bertemu, dan tidak akan ada alasan bagi mereka untuk merasa seolah-olah mereka tidak terlihat.

Koneksi yang kuat

Dan karena mereka berhubungan dengan siapa mereka, itu tidak akan menjadi tantangan bagi mereka untuk memperhatikan ketika mereka melakukan suatu tindakan. Ini akan segera menonjol, dan ini akan memungkinkan mereka untuk kembali ke jalurnya.

Salah satu cara untuk melihat ini adalah dengan mengatakan bahwa seseorang hidup dengan cara yang benar, dan ini adalah bagaimana setiap orang harus mengalami kehidupan. Meski begitu, akan ada banyak orang yang merasa sangat sulit untuk menjadi diri mereka sendiri.

Tak berguna

Jika seseorang mengatakan pada mereka untuk menjadi diri mereka sendiri, itu mungkin tidak banyak berpengaruh pada mereka. Di satu sisi, mereka akan memiliki kebutuhan untuk melakukannya, tetapi di sisi lain; mereka tidak akan dapat memenuhi kebutuhan ini.

Seseorang mungkin telah diberitahu untuk menjadi diri mereka sendiri dalam banyak kesempatan bahwa mereka sekarang sudah muak mendengar pepatah ini. Bahkan, ketika seseorang mengatakan ini, bisa jadi seolah-olah mereka tidak mengerti apa yang mereka alami.

Empati

Daripada diberitahu ini, seseorang mungkin ingin seseorang meluangkan waktu untuk memahami apa yang mereka alami. Seolah-olah mereka melakukan ini, mereka mungkin secara bertahap mulai menyadari mengapa mereka tidak dapat menjadi diri mereka sendiri.

Apa yang ditunjukkan ini adalah bahwa meskipun mudah mengatakan kepada seseorang apa yang harus dilakukan, tidaklah mudah untuk meluangkan waktu untuk mendengarkan apa yang sedang mereka alami. Orang juga dapat menemukan bahwa mereka tidak tahu siapa mereka.

Dua sisi

Ketika seseorang tidak mampu menjadi diri mereka sendiri, mereka harus mengikuti jalan tertentu, tetapi ketika seseorang tidak berhubungan dengan diri sejati mereka, mereka akan perlu mengikuti jalan yang berbeda sama sekali. Jika seseorang tidak berhubungan dengan diri sejati mereka, itu akan membuang-buang waktu untuk mengatakan kepada mereka untuk menjadi diri mereka sendiri.

Ini akan serupa dengan memberi tahu seseorang yang depresi secara klinis untuk menjadi bahagia; Itu tak akan pernah terjadi. Seseorang tidak akan tahu apa kebutuhan dan perasaan mereka sebenarnya, dan ini tidak akan berubah dengan mengatakan kepada mereka untuk menjadi diri mereka sendiri.

Lebih Mendalam

Ketika seseorang merasa sulit untuk menjadi diri sendiri, itu bisa menjadi tanda bahwa mereka tidak merasa cukup nyaman untuk melakukannya. Pada tingkat yang lebih dalam, mereka bisa merasa tidak berharga, dan ini kemudian dapat menyebabkan mereka percaya bahwa mereka perlu menyembunyikan siapa mereka.

Ergo, jika mereka menjadi diri mereka sendiri, itu bisa dilihat sebagai sesuatu yang akan menyebabkan orang lain menolak dan / atau meninggalkan mereka. Ada juga kemungkinan bahwa alasan mereka merasa tidak cukup aman adalah karena mereka membawa trauma.

Terputus

Namun, jika seseorang tidak bersentuhan dengan siapa mereka, itu bisa menunjukkan bahwa ada waktu dalam hidup mereka ketika tidak aman bagi mereka untuk menjadi diri mereka sendiri. Dengan berada di lingkungan semacam ini, mereka mungkin harus mengembangkan diri palsu untuk bertahan hidup, dan ini akan menghentikan diri sejati mereka dari kemampuan untuk berkembang.

Tetapi apakah seseorang merasa sulit untuk menjadi diri sendiri atau jika mereka tidak berhubungan dengan diri mereka sendiri, itu bisa menjadi hasil dari apa yang terjadi ketika mereka lebih muda. Mungkin ini adalah saat ketika mereka disalahgunakan dan / atau diabaikan.

Kesadaran

Jika seseorang dapat berhubungan dengan ini dan mereka ingin mengubah keadaan mereka, mereka perlu bekerja dengan terapis.